Эльф_Комсомолец

Точка отсчёта 1.09.06 вес ~65-66 кг.

Текущий вес 90-90.5 кг (10.05.09)

Жим лёжа 100 кг. 23.05.07 вес ~75-76 кг.
Жим лёжа 100 кг x 10 повторений. 25.01.08 вес ~84кг.
Жим лёжа 150 кг.
Жим лёжа 150 кг x 10 повторений.
Жим лёжа 200 кг.
Жим лёжа 200 кг x 10 повторений.

С началом пляжного сезона в зале начали появляться различные странные личности(?).
Сегодня, например, субтильное лицо(?) сомнительной кавказкой(?) национальности жало лежа в жоский отбив около 60кг на 3-4 повтора, при этом безумно крича, вереща и повизигивая, как раненый в жопу бабуин.
Сохранить нордическую выдержку было непросто, ох непросто.
Бугагашечки так и рвались наружу!!!

Дожил, жму лёжа 100x12 легче, чем тяну в становой.
Надо бы подналечь на становую, а то совсем запустил.

Сегодня Адику Шилькгруберу исполнилось бы 120 лет!

Б-же, какой же кал этот ваш русский сайко.
Зарекался не слушать...

Масса перевалила за 90 кг, а если быть точным, то сегодня весы в спортзале показали 90,3 кг.
Первый этап пройден, движемся к 100 кг. =)
Кстати, пожал в пятницу 95 кг x 17.

Кинофильм "Watchmen" - чоткий.
Остался доволен, обязательно заимею в HD.

А также весьма забавно было наблюдать за мамашами с детьми, которым никто не объяснил, что такое рейтинг R.

Расписал план тренировок!

Пока я забивал на музыку, Брайн Эриксон таки выпустил новый альбом (ещё в 2006 году).
И альбом оказался весьма и весьма занятный.
Спрашивайте в торрент-трекерах Velvet Acid Christ - Lust For Blood.
Реально хороший альбом.

Кстати говоря, вешу уже почти 88кг и через пару месяцев буду выходить на жим 140, а может и на больший.

Посмотрел кинофильм Дэвида Цукера "Американская сказка / An American Carol".
Комедия до ужаса политична, неполиткорректна и антиМУРична, но очень смешно.
Всем проамериканцам, республиканцам и антиисламистам рекомендую к просмотру, остальным советую воздержаться, особенно поклонникам Майкла Мура.
Думаю, что это самая смешная комедия Цукера.

Обама - последний президент Америки?

Странно, что Гоблин, критикуя других, сам таки довольно посредственный переводчик.
Перевести "fuck" как "блядь", видимо, считается у него идеалом точности и грамотности.
Хоть бы курсы какие закончил.
Да, и подарите ему словарь идиом.

"Круги Колемана" свели проходку на нет.
В итоге 140 не пожал, остался на 135.
Пока поработаю на массу.

Привезли Ivanko Super Gripper, очинно рад.
Год-два и кисти будут как бульдога челюсти, всем бояццо!
Слава Москве!

В подтягиваниях прогресс пошёл, сегодня с 15кг подтянулся два подхода по 5 раз, хотя на прошлой неделе с 10 кг с трудом подтянулся теже два подхода по 5 раз.
Растём!

Слушаю последний альбом King Diamond "Give Me Your Soul...Please" 2007'... да время не пощадило его, голос уже не тот, как то вымученно звучит. Можно хоронить музыканта. Жаль.

Вчера, после тренировки, придумал новое развлечение - рывок гантели одной рукой с пола (без подседа), но как оказалось буржуи его вовсю практикуют в интернетах.
34 кило вырвал без особого напряга, а гантельный ряд только до 41 кг.
Нужно будет придумывать что-то новое.

Говноедство Металлики началось эпической битвой с Napster'ом и закончилось обманом фанатов.

Воруй Металлику, убивай Металлику!!!

Более-менее приличную версию альбома можно забрать здесь.
Выдрана из игры Guitar Hero® III: Legends of Rock.
Да, дожили...
Кстати, парниша обещает версию получше, когда обзаведётся новой карточкой, чтобы снять напрямую с оптики на ps3.
Есть, конечно косяки в данном релизе, недочищенный шум на The Day That Never Comes, etc, но в целом слушать стало намного приятнее. =)
Рекомендую к ознакомлению.

Если вдруг кто из вас, уважаемые читатели, озаботился покупкой данного диска, то смею вас отговорить, не совершайте ошибку. На CD точно такой же clipping как и на первых wma, которые поползли по сети. Слушать невозможно.
Кто-то запорол альбом и пустил в тираж.
Что будет делать группа пока неизвестно, но облажались очень круто.
21-й век, группа Металлика, а звучание хуже гаражных панков.
Тема на оффсайте.

Upd: Пацаны на форуме жгут!

Rick Rubin is pulling your strings
Twisting our mind and smashing your dreams
Blinded by clipping you can't hear a thing
Just call his name and he'll hear you scream
Remaster, remaster

Сделал проходку дабы проверить, что от меня осталось за лето.
125 - выжал, 130 - выжал, 132,5 - выжал, 135 - ниасилил.
Свой вес ~ 84,5.
План на новый учебный год - пожать 150 кг.